Quatre sphères indissociables pour des résultats
Lors d’un défilé de mode, les mannequins sont préparées sur plusieurs plans: La coiffure, le maquillage, l’habillement, la façon de marcher. Je ne vous prépare pas à un défilé de mode, certes, mais je vous prépare c’est une évidence.
Dans My Deep & Slow Method®, je vais donc aborder ce que j’appelle quatre Sphères indissociables car elles représentent un plan bien précis de 4 domaines qu'il faut aborder si vous aspirez à atteindre l'équilibre dans votre Vie: la sphère musculaire, la sphère cardio, la sphère hygiène de vie et la sphère spiritualité. Ce sont des dimensions interactives qui, selon ma vision des choses, ne peuvent être optimisées s'il en manque une . Ces 4 sphères contiennent une multitude d’informations à découvrir, comprendre et appliquer. C'est aussi la raison pour laquelle, vous pouvez observer qu'elles sont aussi les grandes rubriques de mon blog Christel Inglese & Co.
La sphère musculaire
Il s’agit de muscler, sculpter & assouplir, d’équilibre et de rééquilibrage postural, d’harmonie du corps, de renforcement des muscles profonds...
La sphère cardio
Il est question d'améliorer sa condition physique en générale, d’améliorer son métabolisme de base, améliorer la santé de son coeur, de perdre du poids, de gagner de l’énergie, de diminuer la fatigue, améliorer sa capacité respiratoire et son souffle ...
La sphère hygiène de vie
Cela concerne les bases de l'alimentation et les super-aliments, les jus et l’hydratation en général, le sommeil et le repos, la luminosité, l'oxygénation, la limitation des toxines et des produits toxiniques, certaines pratiques santé & bien-être tel que le hammam, le sauna, l’hydrothérapie du côlon et autres drainages et detox, le pH, les massages ...
La sphère spirituelle
Proposition de sujets psycho & spirituels basés sur l’acceptation de soi, la notion d'effort, la prise de conscience, la déprogrammation, le lâcher prise, la confiance en soi et d'outils pour progresser, avancer, grandir, élever son niveau de conscience, …
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