DISTILLERIE FITNESS

Voici quelques points qui vous donneront une idée dont j’aborde  My Deep & Slow Method sur le plan de la Remise En Forme:

  • Peu de matériel
  • Méthode pédagogique basée sur la transmission d’informations, la sensibilisation, la prise de conscience & l’automatisation vers l'autonomie
  • Principe de l’apprentissage 
  • Séances courtes basé sur des blocs de 20 min modulables 
  • Respect du corps et de l’équilibre 
  • Objectif  déclenchement du plaisir dans la pratique sportive
  • Basée sur le schéma de l’acquis et des résultats

DISTILLERIE SANTÉ

Voici quelques points qui vous donneront une idée dont j’aborde My Deep & Slow Method sur le plan de l’Hygiène de Vie:

  • Apprentissage des bases de l’alimentation saine et du Bien Vivre
  • Transmission d’informations simples à comprendre 
  • Pas de jargon scientifique nutritionnel à outrance / Explication de ce jargon
  • Savoir quoi manger et ou ne pas manger
  • Méthode pédagogique pour maitriser la cuisine facile, légère & saine
  • Objectif prise de conscience et de plaisir dans cette alimentation saine 
  • Adoption progressive d’un mode de vie & réflexes sains 
  • S’éveiller pour une évolution 
  • Basée sur le schéma de l’acquis et des résultats

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