Fitness

 Bienvenue dans la distillerie FITNESS !FITNESS_invitation_remise_en_forme

Mon constat est simple en matière de fitness : On vous sert toujours les mêmes plats aux mêmes sauces! Et pourtant, il y a tant de sujets dont on ne vous parle pas lorsqu’il s’agit de votre corps. Il y a aussi tant d’autres façons d’aborder certaines idées dans la pratique d’une activité physique. Je ne vais pas réinventer la musique mais je ferai de mon mieux pour la jouer différemment. Je veux vous offrir un peu de différence, plus de nuances, un brin de particularité pour relancer votre curiosité et réveiller la motivée qui est en chacune de vous …

La distillerie FITNESS est basée sur My Deep & Slow Method®: une méthode et une pédagogie. La résultante de toute mon expérience jusqu’à aujourd’hui dans le Personal Training. Vous serez guidées au travers de sa notion principale : l’équilibre. Son fondement est basé sur tout ce qui est logiquement naturel et naturellement logique. Je vous inviterai à une prise en charge qui repose sur l’harmonie et le respect de votre corps.

Mes objectifs: vous transmettre, vous informer, vous sensibiliser, vous faire prendre conscience et vous emmener vers plus d’autonomie. Laissez vous driver dans cet apprentissage de l’art de prendre soin de son corps, de ses muscles et de soi.

Ici vous découvriez ma vision globale de la prise en charge du corps et du physique, la démo d’exercices, de l’information sur le sport en général, les dernières tendances, des astuces, des conseils, des tests … tout un panel de contenu qui vous permettra de prendre soin de vous physiquement et sportivement.
Articles & vidéos répondront aux mille et une questions les plus importantes et récurrentes que l’on m’aura posée tout au long de ma carrière mais aussi celles bercées par l’actualité. Je mets un point d’honneur à vous offrir des sujets qui vous tiennent à coeur et à vous apporter une vision personnalisée dans ma façon de les traiter.

Suivez-moi!

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